-विशेषज्ञो की सलाह युवाओं में ह्दयघात के अधिक मिल रहे
सिटीवेब/अरविंद सिसौदिया।
नानौता। शुक्रवार से वंेलेटाइन वीक की शुरूआत रोज डे से हो गई है। जिसके चलते वेलेंटाइन वीक में युवा दिल मचलने लगे है। प्यार में दिल मचले वहां तक तो सबकुछ ठीक है। लेकिन दिल मचलने का कारण कुछ और न हों इसके लिए युवा वर्ग अपना दिल संभालकर रखे। क्योंकि वेंलेटाइन पर युवाओं को चिकित्सकों की यही सलाह है।
चिकित्सकों की मानें तो प्यार के लिए दिल देने को बेताब युवाओं को अपने दिल का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इसका कारण बुजुर्गो से ज्यादा युवा वर्ग में इस बीमारी के सबसे अधिक मामले देखे जा रहे है। नानौता क्षेत्र के गांव भावसी निवासी व दिल्ली मंे ह्दय रोग विशेषज्ञ डा. प्रवीण कुमार की मानें तो युवाओं में ह्दयघात (हार्ट अटैक) की स्थिती बडो से भी खतरनाक होती है। क्योंकि 20 से 30 वर्ष की उम्र में हार्टअटैक होने से भविष्य पर भी असर पडता है। चिकित्सों की मानें तो फिलहाल इस समय ह्दय रोगियों में युवा वर्ग अधिक देखा जा रहा हैं। उन्होनें सलाह दी है कि अपने दिल के साथ ही पूरी सेहत को सभांलकर रखे।
हार्ट का इस तरह से रखे ख्याल-
- हमेशा हल्का भोजन ले, चाहे कई बार ही लेना पडे
- रोजाना व्यायाम करें और पैदल चले
-कोलस्ट्राल को सामान्य रखे
- नशा, शराब और तंबाकू सहित अन्य व्यवसनों से दूर रहे
-तला, भूना भोजन से परहेज करें